Корпоративный сайт
Готовое решение для создания
корпоративного сайта
+7 495 120-59-38
Подать заявку
Компания
  • Полезные статьи
  • Отзывы
  • Лицензии и сертификаты
  • Вопросы и ответы
Контейнеры
Услуги
Цены
Карта складов
Перевозки
Оплата
Контакты
Корпоративный сайт
Готовое решение для создания
корпоративного сайта
Скачать презентацию
+7 495 120-59-38
Заказать звонок
Подать заявку
Компания
  • Полезные статьи
  • Отзывы
  • Лицензии и сертификаты
  • Вопросы и ответы
Контейнеры
Услуги
Цены
Карта складов
Перевозки
Оплата
Контакты
    Корпоративный сайт
    Компания
    • Полезные статьи
    • Отзывы
    • Лицензии и сертификаты
    • Вопросы и ответы
    Контейнеры
    Услуги
    Цены
    Карта складов
    Перевозки
    Оплата
    Контакты
      +7 495 120-59-38
      Заказать звонок
      E-mail
      info@sklad-rion24.ru
      Адрес
      г. Москва, 2-й Вязовский проезд, 16с11, офис № 11
      Режим работы
      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Подать заявку
      Корпоративный сайт
      Скачать презентацию
      Телефоны
      +7 495 120-59-38
      Заказать звонок
      Корпоративный сайт
      • Компания
        • Компания
        • Полезные статьи
        • Отзывы
        • Лицензии и сертификаты
        • Вопросы и ответы
      • Контейнеры
      • Услуги
      • Цены
      • Карта складов
      • Перевозки
      • Оплата
      • Контакты
      Подать заявку
      • Кабинет
      • +7 495 120-59-38
        • Телефоны
        • +7 495 120-59-38
        • Заказать звонок
      • г. Москва, 2-й Вязовский проезд, 16с11, офис № 11
      • info@sklad-rion24.ru
      • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

      Сколько калорий мы тратим при уборке?

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Полезные статьи
      —Сколько калорий мы тратим при уборке?
      Полезные статьи
      23 декабря 2019

      Уже планируете генеральную уборку перед новогодними праздниками? Мы к Вам с замечательными фактами: интенсивная домашняя уборка помогает поддерживать спортивную форму●

      Расход ккал при весе 60 кг:
      ▪️ Подметание полов — 145 ккал/час;
      ▪️ Уборка с пылесосом — 210 ккал/час;
      ▪️ Чистка ковров — 198 ккал/час;
      ▪️ Мытье полов — 114 ккал/час;
      ▪️ Вытирание пыли — 66 ккал/час;
      ▪️ Мытье окон — 240 ккал/час;
      ▪️ Чистка сантехники — 234 ккал/час;
      ▪️ Глажка белья — 138 ккал/час;
      ▪️ Мытье посуды и уборка со стола — 140 ккал/час;
      ▪️ Раскладывание одежды и домашних вещей по местам — 180 ккал/час;
      ▪️ Упаковка и распаковка вещей для переезда — 138 ккал/час;
      ▪️ Перестановка мебели, ношение коробок, перемещение вещей по дому — 360 ккал/час;
      ▪️ Перестановка мебели, ношение коробок, перемещение вещей с учетом подъема по лестнице — 540 ккал/час.

      Приглашаем чемпионов по фитнес-уборке стать нашими арендаторами: привозите все, что захламляет Вашу квартиру, на хранение в "Склад-РИОН" Акция: рельефные мышцы в результате перестановки мебели, упаковки и перемещения коробок — в подарок!

      Встречайте 2020-й в чистом и свободном от ненужных вещей доме

      Назад к списку
      • Полезные статьи 163
      Компания
      Полезные статьи
      Отзывы
      Лицензии и сертификаты
      Вопросы и ответы
      Каталог
      Мини-контейнер 5 футов
      Контейнер 10 футов
      Контейнер 20 футов
      Контейнер 40 футов
      Услуги
      Аренда ячейки
      Аренда мини-склада
      Кладовка в аренду
      Склад для интернет-магазина
      Временный склад
      Хранение мебели
      Хранение вещей во время ремонта
      Хранение вещей при переезде
      Выкуп контейнеров в Москве
      +7 495 120-59-38
      info@sklad-rion24.ru
      г. Москва, 2-й Вязовский проезд, 16с11, офис № 11
      © 2023 Склад-Рион
      Политика конфиденциальности
      Создание и продвижение сайтов 
      Главная Кабинет Каталог Контакты Услуги Отзывы FAQ Компания Склады Лицензии Блог Цены